cansigong

tai chi kalligrafie taijiquan

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„Seidenspulenkraft“ (chan si jin) nach Chen Xin

 


Ein von Großmeister Chen Xiaowang zusammengestelltes Übungssystem, bestehend aus 2 Übungssätzen mit insgesamt 19 Einzelübungen.

Es wird im ersten Level versucht, (vergleiche „Die fünf Level des Taijiquan“ nach Großmeister Chen Xiaowang) das aufrechte Lot und die äußeren und inneren Zusammenschlüsse
(wai san he, und nei san he) aus der stehenden Säule wieder zu finden und diese in die Bewegungen zu transformieren.
Diese immer wiederkehrenden
qigongübungen in meinen Kursen helfen dem Anfänger ebenso wie dem Fortgeschrittenen die eigene Struktur und das Gefühl für Dantian in der Bewegung zu entwickeln.

 

„Cansigong, wörtlich «Übungen der Seidenraupe», bildet ohne Übertreibung die Essenz des Taijiquan. Alle Bewegungen, Übungen, Anwendungen und Techniken finden hier ihren Sinn.“

Jan Silberstorff „Chen, klassisches Taijiquan im lebendigen Stil“

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